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【早安健康／張曄（中國解放軍309醫院營養科前主任）】女性養顏調養 生活中，很多愛美的女性時常抱怨自己的皮膚粗糙、長斑、鬆弛、老化，為了變得漂亮，經常依賴各種化妝品，但效果並不顯著。因為美麗的根本在於健康，通過科學的飲食調養，打造健康的身體環境。 溫熱、清淡、補血食物，緩解經期不適 女性來月經時，要流失一部分血液。而血液的主要成分有血漿蛋白和鉀、鐵、鈣、鎂等礦物質。因此，月經期後應補充蛋白質、礦物質等營養物質以補充經期所流失的血液。 中醫認為，月經期宜吃溫熱的食物有利於血流暢通，生冷的食物易生內寒，寒氣凝滯，會使血液運行不暢，造成經血過少甚至痛經。 每天吃些豆製品，緩解乳腺增生 豆腐、豆漿等天然黃豆食物含有植物類雌激素大豆異黃酮，它對女性體內雌激素數值有雙向調節的作用：當人體內雌激素數值較低時，大豆異黃酮會起到提高體內雌激素數值的功效；而當體內雌激素數值偏高時，大豆異黃酮會起到降低體內雌激素數值的作用。營養學家推薦，每人每天可以吃25∼35克黃豆，相當於200克豆腐或500克豆漿。 補充維生素和鈣，緩解更年期綜合症 維生素B6、維生素B12缺乏，容易使人興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動等，加重更年期綜合症。在膳食中補充維生素，可多吃全麥麵包以及蘋果、草莓、菠菜、白菜、番茄等蔬果。 大腦中如果沒有充足的鈣就會情緒不安，容易激動。攝取充足的鈣，可以使人的情緒保持穩定，牛奶、肉類、各種豆類及豆製品等都是鈣的良好來源。 遠離乳癌，怎麼吃才對？這種蔬菜能起到防癌作用，是預防乳癌的天然良藥！下一頁分享食譜給您 遠離乳腺癌 干貝蒸白菜 蒸鍋20分鐘 1～2人份 材料：大白菜300克、干貝6粒。 調料：大蒜半顆。鹽、米酒、太白粉水、植物油各適量。 做法 營養提示：大白菜含有微量元素硒，能抑制人體對亞硝胺的吸收，起到防癌抗癌的作用，是預防乳腺癌的良藥。 本文摘自《一日三餐 蒸出健康來》／張曄（中國解放軍309醫院營養科前主任）／幸福文化 … 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

【早安健康／張承宇報導】無論是為了維持美麗外表、看起來更加年輕，還是為了維持良好體力、好到更遠的地方去玩；甚至是受到生命的威脅、被醫師告知再這樣胖下去命不久矣等等，都是減重的重要動機。 日本節目介紹一位成功減肥的民眾，他靠著2種方法，竟然一口氣減掉70kg，整整甩掉一個人的體重，而且也沒有復胖，快來看他是怎麼做到的！ 他靠「吃蒟蒻」、「間歇跑步」2年瘦70kg不復胖 日本生活類型節目「Hirunandesu!」介紹了多位成功減肥民眾的減重秘訣，其中一位瘦最多的YUKO（35歲），花了2年的時間竟暴瘦了70kg，現在身高180cm，體重65kg，令人很難想像他2年前的體重高達130kg。 節目介紹，YUKO過去因為參加學校社團活動而暴飲暴食，同時飲食習慣也偏好高碳水化合物的食物，他還喜歡將10顆水煮蛋混合1整條美乃滋，淋在約720ml白米煮成的飯上面一起吃，他原本在高中畢業時只有65kg，而這樣的吃法讓他1個月就爆肥到85kg並且體重持續增長，甚至因此在騎腳踏車時爆胎過。 後來他21歲時血壓高達200以上，到醫院接受治療，醫師告訴他再這樣胖下去可能危及性命，因此YUKO下定決心減肥，後來YUKO靠著簡單的減肥法瘦身成功，最終減少到65kg也仍未復胖，YUKO也大方分享了他的減重2大秘訣：蒟蒻減肥法、電線桿間歇折返跑。 吃蒟蒻減肥有訣竅，間歇跑步也有提升效果的方法！下一頁看詳細減肥秘招大解析 … 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

【健康醫療網／記者曾正豪報導】一名五個月大男嬰，在餵食『九層塔炒蛋』30分鐘後，竟出現皮疹與全身無力意識不清狀況，經過彰化基督教兒童醫院醫療團隊急救治療後，所幸順利出院。兒童過敏免疫科主任蔡易晉醫師表示醫師提醒，為了避免再次誤食蛋製品，引發過敏性休克，千萬要留意。嘴唇發紫、全身紅腫 蛋白造成休克現象蔡易晉醫師表示，這名男嬰自三個月大開始，皮膚經常出現濕疹症狀，曾被認為是『異位性皮膚炎』，當時家屬不以為意。沒想到竟是血液中，對蛋白成份過敏，男嬰送到急診室時，已出現呼吸困難與發生休克現象，醫療團隊以緊急『腎上腺素』與相關藥物急救，並轉診兒童加護中心觀察治療後，順利健康出院。異位性皮膚炎的嬰幼兒 食物過敏機率達40％蔡易晉指出，約有5∼7％的嬰幼兒會出現食物過敏，少數約0.5%可能造成更嚴重的過敏性休克。過敏體質的嬰幼兒，是食物過敏的高危險群。有報告指出，患異位性皮膚炎的嬰幼兒，發生食物過敏的機率高達40％。蔡易晉解釋，一般過敏症狀主要表現在皮膚、腸胃和呼吸道，有時甚至發生全身性過敏反應。多數反應只是持續幾分鐘或幾個小時，少數可能持續幾天，症狀則因人而異。造成嬰兒最常見食物的過敏，為比如雞蛋、牛奶與小麥等。「口服食物激發試驗」 診斷食物過敏標準蔡易晉說，診斷食物過敏的標準測試是「口服食物激發試驗」，即嬰兒在醫生的指導與住院觀察下，口服微量過敏食物，並逐步提高過敏食物服用量，觀察身體過敏的反應。過敏體質的嬰幼兒剛添加副食品時，注意要慢慢添加，觀察2-3天，如果沒有不良反應可以繼續添加，一但出現過敏反應家長要提高警覺，並且至兒童過敏專科醫師門診，尋找食物過敏原因。【延伸閱讀】新一代電波拉皮 改善鬆弛效能更優化面相越老越福氣？ 小心恐為腦下垂體腫瘤作祟友信全台校園巡迴影展 揭開無語良師背後的故事

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】在巴黎Le Golf National（國家高爾夫球場）進行的歐巡Amundi Open de France（法國公開賽），星期六完成第三回合賽程。比利時選手Nicolas Colsaerts（尼可拉斯•柯薩爾茲）交出本周的第二張六十七桿成績卡，以三回合總成績低於標準十三桿，取得三桿的領先優勢，有機會在星期天終結自2012年至今的冠軍荒。正在為下個賽季歐巡全卡而奮戰，比利時「大炮」柯薩爾茲今天在國家高爾夫球場有不同以往穩定的表現，全場射下五鳥，只在第十七洞出現唯一的柏忌，交出低標四桿的六十七桿後，以三回合總成績低標十三桿的兩百桿，以三桿優勢，取得單獨領先的位置。柯薩爾茲說：「要是能贏得這場比賽，那真的就太完美了。但是我認為現在我最好不要去想這些，這樣贏的機會可能會更大一些。我現在得完成任務，我有很多小鳥得去爭取。實際上，如何贏得這場比賽不是我眼前要想的事，我首先必須打好眼前的每一桿，才是最重要的。」2014年萊德盃歐洲隊員柯薩爾茲至今擁有兩座歐巡賽冠軍，不過最近一次奪冠得追溯到2012年，星期天有機會以一座冠軍盃，終止冠軍荒，並為自己新的賽季獲得冠軍種子的排序。南非選手George Coetzee（喬治•柯吉）今天表現先盛後衰，在第十到第十二洞連抓三鳥，可惜在第十三洞出現嚴重失誤，爆出雙柏忌，交出四鳥、柏忌與雙柏忌各一的七十桿，三天成績為低標十桿的兩百零三桿，單獨排名第二。在歐巡新人賽季已經拿到兩個冠軍的日裔美國選手Kurt Kitayama（柯特•北山）交出七十桿，威爾斯選手Jamie Donaldson（傑米•唐納森）抓到六隻小鳥，只在第十三洞柏忌，打出六十六桿，兩人同以低於標準九桿的兩百零四桿，並列在第三位。愛爾蘭選手Gavin Moynihan（賈文•莫伊尼漢）打出六十八桿、丹麥選手Joachim B. Hansen（約阿希姆•韓森）交出六十九桿、與打出七十桿的蘇格蘭的Richie Ramsay（瑞奇•雷姆塞），三人同以低標八桿的成績，並列於第五位。地主希望Benjamin Hebert（班哲明•赫伯特）、德國名將Martin Kaymer（馬汀•凱默爾）與南非選手Brandon Stone（布蘭登•史東），三人今天都打出低標兩桿的六十九桿，以總成績低於標準七桿，並列在第八位。前來衛冕的瑞典選手Alex Noren（艾歷克斯•諾蘭）情況依舊低迷，今天交平標準桿，以高標兩桿，並列在五十四位。

政治中心／綜合報導桃園市議員詹江村、與網紅「館長」陳之漢7月才和解，沒想到如今似乎又槓上！據了解，詹江村昨（23）日在臉書發文「我正在考慮開連鎖健身房，如果我開健身房太過賺錢，以至於累進稅額高達40%，我該如何節稅呢」，被外界解讀是在諷刺「館長」陳之漢；對此，館長本人也隔空回嗆「你嘴我是嘴X小」，雙方火藥味濃厚。▲詹江村。（圖／翻攝自YouTube）詹江村昨在臉書發文，「我正在考慮開連鎖健身房，如果我開健身房太過賺錢，以至於累進稅額高達40％，我該如何節稅呢？」。詹江村諷刺，首先，他會把大陸生產的健身器材，買進價格作價到比實際買進價格高好幾倍，再來拚命地找公家機關做捐贈，「報稅的時候，捐贈收據就可以抵稅，政府也查不到逃漏稅的事實。」▲詹江村臉書貼文。（圖／翻攝自臉書）詹江村說，接下來，他會經常把這件事掛在嘴巴上講，讓稅捐機關相信他是真的有捐給國軍、學校、警察及消防局，「我確實都有捐贈，但是節回來的稅更多，反而讓我賺更大」，然後「開始塑造自己是愛國商人，塑造自己是慈善企業家，開始嗆不同意見者，不然你可以跟我捐的錢一樣多啊！」▲「館長」陳之漢。（圖／翻攝自YouTube）貼文曝光後，詹江村的發言也被外界解讀是在諷刺「館長」陳之漢。對此，館長也在臉書回嗆，「如館長捐贈可以省稅金，又可以有廣告效應的話，歡迎各大中小企業要捐贈的，請致電國防部門，如果講到這地步都沒人要捐，那你嘴我是嘴X小」。館長還表示，用自己的錢幫助台灣，居然要被罵、被攻擊，「領著人民血汗錢的議員，卻不斷幫著敵國對付自己的國家，大家可以睜大眼睛看看」。▲館長在臉書回嗆。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導槓上大哥！館長將推「陳之漢水餃」：沒錯，我要跟顏清標拚韓國瑜太恐怖…鐵桿部隊跑了！黃創夏：軍公教轉向投蔡英文斷言韓國瑜將一無所有！沈富雄預測2024是「朱鄭之爭」韓粉又失控！漁市場踩魚高喊：韓國瑜凍蒜 魚販氣炸比倒讚

IG熱門標籤裡絕對有林宥嘉！先有「兜圈真的很難唱嗎」，近日他推出最新單曲《少女》，IG又是一波洗版熱唱，他來到POP Radio《Fun Music》節目，與主持人Emily大聊新單曲的創作過程。被問到做過最少女心的事？宥嘉用一貫迷幻嗓音回了「不知道」，「因為我天生就是這樣的人。」他自認愛想東想西，比老婆KIKI更像少女，「她是真的少女，但我可能是心理的。」讚KIKI很有點子且還「滿有邏輯的」，而自己則比較感性，也不知道做出哪些事情是別人眼中「少女心」的樣貌。《少女》是林宥嘉新專輯第一首曝光作品，創作時副歌比主旋律更早完成，「一開始覺得是給女生的旋律，本來想找女生合唱。」甚至想像歌詞可以不是中文。即將推出新專輯，進度到哪裡卻不好說，只透露專輯當中的歌曲將以共同概念貫穿。林宥嘉更妙喻，先曝光就像藝人談戀愛一樣會見光死！他說，當大家都不知道時，可以享受很親密的時候；曝光後因為要對抗與面對的事情變多了，所以可能很快就放棄。林宥嘉也向Emily (下圖右) 拆解《少女》創作過程，「這首歌的reference超過100個片段」，結集了70到90年代，「很多東西可能只是個聲響或beat。」他說《少女》的主旋律花了一段時間思索，當中抽絲剝繭地拿掉很多東西，雖然以80年代的器材創作，卻不希望被當作對80年代的復刻或致敬。他也分享歌迷對新歌的看法，不諱言被歌迷嫌「好怪」，但讓林宥嘉得意的是，2位曾寫出破億暢銷華語流行歌曲的創作者大讚：「你那個《少女》的和音太屌了！」林宥嘉的新歌邀來黃偉文填詞，兩人從聊天中聊出歌名，創作過程更是編曲與歌詞同步進行。林宥嘉說，聽《少女》不一定要看畫面，「就是聽那個音樂去感受那個感覺。」但他又搞笑表示：「還是可以播MV，如果覺得太閃就閉上眼睛。」由歌迷在IG上發起《少女》傳唱，POP Radio也跟上這波風潮，找來7位不同聲線的男女粉絲錄唱新歌，由林宥嘉即席點評。宥嘉居然從其中一位挑戰者的歌聲，聯想到身處麵店的情境，十分有創意！本集專訪完整內容將於10/25晚間10時在POP Radio《Fun Music》播出。

作者為國家政策研究基金會研究員勞保2018年精算報告指出，由於財務惡化加遽，勞保破產時鐘又往前撥快一年，若不立即「輸血」，預期7年後基金歸零。值此千萬勞工面臨老年生計不保之際，全面執政的民進黨卻是鐵了心，決意拖延改革救選情。殊不知唯有避免勞保財務跳崖，讓民眾領得到老年給付，才不致擠兌加速基金流失，立馬撼動蔡政權。儘管行政院長蘇貞昌表示，勞保基金目前仍有7千億元，明年還會撥補200億元，並保證「政府負最終責任」。但見勞動基金去年單1個月就有賠上千億元的紀錄，200億元的撥補尚不及五分之一，再說政府能撥補多久？何況自2019年起年金請領年齡逐步提高，以目前的推估情況看來，民國50年次以後出生者幾可斷言是領不到勞保年金了。所以勞保年金的改革遲早都會發生，否則政府拿什麼負最終責任？對勞工而言，勞保老年給付是最基礎的退休所得，它與《勞基法》退休金不同，凡是受雇勞工、自營作業者皆可加入勞保；但「有一定雇主的勞工」才適用《勞基法》，且兼具領取勞保老年給付之資格。所以勞保被保險人達千萬，不過享《勞基法》保障者僅七百萬人。基本上勞保老年給付分為一次金與年金，投保年資滿15年者才具備請領年金的條件。顧名思義一次金就是老年給付全部一次領，而年金則是按月領，由於活越久、領越多，統計顯示一次金平均每人領130萬元，若換算成年金大概領6至7年便可達到，所以選擇年金與一次金的比例為8：2。可知年金的成本遠高於一次金，導致勞保自2009年新的年金制上路後，財務負擔倍增，加上大量的嬰兒潮世代已陸續屆齡退休，「少繳多領」於是出現「入不敷出」的結果。勞保是社會保險，與商業保險的財務結構不同，商業保險是收取全額保費，日後加計利息返還；但社會保險慮及大眾負擔，大都採現收現支平衡的財務管理模式，也就是說收取仍在職場打拼者的保費，做為支付退休人士老年給付的財源。因此「高齡少子化」的人口結構會嚴重破壞勞保的財務平衡，當保費收入不足以支應時，除了提高保費開源、降低給付減少支出外，只能靠基金的投資收益彌補。問題是投資一定穩賺不賠嗎，更傷腦筋的是，有多少人願意從「少繳多領」，走向「多繳少領」這一步？難怪民進黨為了長保執政，會使出「以拖待變」這招。不過把頭埋在地底就沒事了嗎？馬政府為了強化勞工老年經濟安全，將勞保老年給付由一次金調整為年金，卻在藍綠競相加碼給付率下，擴大勞保財務隱憂。就在年金制上路10年後，警鐘響起，此時再不進行改革，基金將於7年後見底。若放任問題不管，只怕符合請領一次金條件者會因恐慌而擠兌，結果當然是全民所不樂見的。面對歷史共業，作為一個負責任的政黨，理當與在野黨商討對策，而非把點燃引信的炸藥丟給下一任。有時危機也是轉機，民進黨若能避免勞保財務墜崖，單憑勇於任事這點，便值得全民化怨懟為支持，再加上抒解世代對立有功，2020執政自然不再遙不可及。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者賴碧香、朱韋達／高雄報導高雄鳳山選區立委競爭激烈，不過時代力量傳「爆出心結」，因為現任民進黨立委在臉書貼出和黃捷一同跑攤的照片，用背心顏色創了一個鳳山「黃綠紅」的梗。但時代力量鳳山選區的立委參選人陳惠敏就在臉書回應，認為這個比喻不妥，被解讀成批評對手許智傑之餘，是不是也不滿同黨黃捷太過親綠？對此，黃捷否認不合傳言。▲許智傑在臉書創了一個鳳山「黃綠紅」的梗，引發批評。（圖／翻攝許智傑臉書）鳳山區現任議員林智鴻和黃捷跑攤，同行也有現任立委許智傑又是一起逐桌敬酒、合照同樣肩並肩，許智傑在臉書以背心顏色玩諧音梗，說這是共同組成鳳山黃綠紅，不分顏色共同為鳳山打拼。結果引來時代力量提名鳳山選區立委的陳惠敏PO文批黃綠紅的梗，也被外界解讀是不滿同黨黃捷太過親綠。時代力量立委擬參選人陳惠敏：「王力宏他粉專其實他的國家認同也好，或者是說他其實在10月1日才跟習近平握過手，會覺得不適合把自己比喻成這樣有一個政治認同的人，黃捷議員始終是跟我們站在一起。」▲時代力量立委擬參選人陳惠敏。時代力量立委參選人陳惠敏市場拜票，也提到同黨高人氣議員黃捷，似乎有要和許智傑較勁意味，但原本和黃捷的師徒關係，如今地方流傳兩人不合，就連陳惠敏競選總部成立，上台就只有站在最外側的黃捷穿的碎花洋裝，和其他人時代力量黃色背心有差別。▲上台就只有站在最外側的黃捷穿的碎花洋裝。（圖／翻攝陳惠敏臉書）時代力量高雄市議員黃捷：「也沒有看出來我們有不合的，跑行程遇到不同黨派，本來就是很正常的事情啊。」黃捷否認不合傳言，不過從臉書看出微妙變化，陳惠敏跑行程找來是三民區議員林于凱，不是同選區的鳳山議員黃捷。▲陳惠敏跑行程找來是三民區議員林于凱，不是同選區的鳳山議員黃捷。（圖／翻攝陳惠敏臉書）倒是民進黨立委許智傑粉絲團影片，和黃捷同場出席行程的機會更多，就像是這場公益活動，兩人同場和小朋友遊戲，也讓黃捷及陳惠敏的師徒互動引發想像。更多三立新聞網報導港媒爆陳同佳將「被失蹤」！揭林鄭月娥玩政治「BB 班」打臉韓國瑜！高山廣設升旗台 小英：國旗不是用來政治作秀傑出的一手！赴港押陳同佳 蔡英文暗酸港府：政治凌駕法律高雄放「韓假」！白眼女神黃捷怒批韓國瑜：佔著茅坑不拉屎

記者田居達、朱韋達、古芙仙／高雄報導高雄市政府才花了約450萬舉辦甄愛高雄群星會，但現在有議員發現，怎麼又要花153萬來做一個手印星光大道呢？要把韓國瑜跟影星的手印模放在愛河邊說要發展觀光，但出錢的居然是老喊沒錢的工務局，這讓鳳山大明路的居民有意見了，一條爛路補坑好多次，陳情要重鋪卻換來工務局一句「沒錢」，但現在做手印星光大道的100餘萬又立刻生出來，議員質疑，這根本幫韓國瑜造勢吧！▲議員發現高市府要花153萬來做「手印星光大道」。今年7月高雄市府舉辦甄愛高雄群星會，活動約花費448萬元，當時影星留下手印，韓國瑜也跟甄珍一起，現在這些手印，市府打算另外花153萬做成「星光大道」，但發包單位居然是老喊沒錢的「工務局」，議員質詢痛批。高市議員鄭孟洳：「市政府是未來每年都要這樣做嗎？」高市養工處長林志東：「我相信我們新聞局有後續啦。」高市議員鄭孟洳：「不要一直說你們相信新聞局，你們今天要做這工程，你們應該就要先去釐清說他這效益到底在哪裡了。」高市議員鄭孟洳：「這個是在編列預算是沒有的，我沒有想到他是公務預算裡工務經費裡面，他再編列了153萬元來蓋。」新聞局表示不只影星，還有氣爆英雄跟桌球好手莊智淵等，高雄之光都會留手印，但看看這個地點...未來要做手印星光大道地點就在愛河人行道上，可以看到這用粉筆畫起來的框框就是手印要放的位置，總共做50組，11月底完工，要這樣推展高雄的觀光真的可行嗎？▲未來要做手印新光大道地點就在愛河人行道上，粉筆描出的框即是手印放置位置。高雄市民：「有那個效益出來是ok的，怕如果事後變成是在養蚊子。」高雄市民：「就要看蓋出來的成效了。」市民看法好壞參半，但工務局能花153萬做星光大道，讓鳳山大明路附近居民不滿，這裡整條路坑坑巴巴，近400公尺有86個補洞，里長憤怒，申請重鋪卻換來一句沒錢。鳳山新樂里長李滋宏：「1月、2月、3月每個月都反映，大概到7、8月就聽到沒錢2字。」高市新聞局長王淺秋：「因為工務局有工務預算，挪出來協調之後他們有一筆預算可以支應，那工務預算他們自己去發包也比較客觀。」養工處表示，大明路鋪路經費已經挪到下一年預算審查，但明明沒錢的工務局卻可以擠153萬出來弄星光大道，到底基礎建設跟手印哪個重要？恐怕市民得問一問放假去的韓市長，說好的路平在哪裡？（林雨荷整理）更多三立新聞網報導現在不要笑！韓國瑜要高山廣設升旗台 蘇貞昌忍不住笑場…頻提換柱2.0！楊秋興砲轟傾聽之旅 韓粉進攻臉書反擊Ｐ韓國瑜ＬＰ？沒錢買清潔隊口罩...砸153萬做他手印韓國瑜選總統！開「超扯十政見」 網：白紙黑字也是芭樂票

大聯盟今天公佈年度最佳打者的漢克阿倫獎得主，國聯由釀酒人隊的耶律齊（Yelich）獲獎，美聯則是天使隊的楚奧特（Trout），兩個人今年分別敲出44轟和45轟，不過全都因傷提前結束球季。漢克阿倫獎是頒給兩聯盟年度最佳打者，1999年Hank Aaron打破貝比魯斯全壘打紀錄，25週年的時候開始頒發，由播報員球評以及球迷票選。今年國聯得主是釀酒人巨砲Christian Yelich，他親自出席世界大賽前的頒獎典禮，Yelich連兩年獲獎，感覺非常榮幸，他認為能和傳奇會面，才是最棒的經驗。Yelich提到，「跟漢克會面，跟他一起還和他說話是非常酷的事情，真的是最酷的事，他是個傳奇，能在賽前一點時間，跟他在私人包廂裡談論棒球，簡而言之就是最棒的經驗。」Yelich今年敲出44發全壘打，3成29打擊率，連續第二年奪下國聯打擊王，如果不是因為右膝蓋受傷，9月提前關機，數字恐怕更可怕，衛冕國聯MVP也非常有可能。至於美聯漢克阿倫獎得主，則是天使巨砲Mike Trout，他無法親自出席頒獎，錄影感謝大家支持。Trout表示，「我謙虛收下2019美聯漢克阿倫獎，我誠摯感謝名人堂球星漢克，還有球迷選我獲獎，我要感謝隊友、教練，特別是我的家人，我的太太潔西卡本季的支持，謝謝。」Trout今年45轟，創生涯新高，他也因為受傷提前結束球季，但輝煌的紀錄還是讓他第二度獲獎，Trout和Yelich，是大聯盟史上第10位和第11位，至少兩次獲獎的球員。（民視新聞／丁泰祥、郭水城 綜合報導）--【看球賽把YARIS開回家】大聯盟2019球季越打越激烈，看球賽的同時沒有來點抽獎活動怎麼行！現在只要鎖定民視頻道LIVE轉播，就有機會獲得多項好禮，還有終極大獎「TOYOTA YARIS汽車」讓你開回家。詳細活動辦法，請見《美國職棒看民視》臉書粉專。更多追蹤報導國民隊打爆太空人 世界大賽2連勝首勝等好久 王維中怕隊友攻擊世界大賽二連勝 鈴木清：把握失投球洋基冬季最大補強目標 爆鎖定柯爾「台版大谷翔平」 紅襪簽約劉致榮今日最夯新聞流量前3名侯友宜霸氣：中央不管 我負責勞保再7年破產 恐千萬人受連累採訪互槓 徐國勇嗆記者：客氣點